نصائح ذهبية للمعتمرين
تعتبر زيارة بيت الله الحرام رحلة إيمانية عظيمة، ولكنها تتطلب تخطيطاً سليماً لتحقيق رحلة خالية من المتاعب.
- احرص على صفاء القلب عند البدء.
- تفقه في صفة العمرة الصحيحة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة صحتك الجسدية، نظراً لأن website مناسك العمرة فيها مشي كثير.
- نوصي بـ لبس حذاء رياضي مناسب لتجنب الآلام.
- تجنب لبس حذاء غير مجرب وقت العمرة لتفادي التسلخات.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
الأمر الثاني، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تطوف وتسعى في أوقات الضحى لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
التغذية والترطيب
من الأمور الحيوية الارتواء بكثرة، لاسيما إذا كان الجو حاراً.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- خذ معك علاجاتك الشخصية لمواجهة أي طارئ.
مسك الختام
أخيراً، تسلح بالحلم وسعة الصدر مع إخوانك المعتمرين. هذه الرحلة تدريب على الأخلاق.